1. Introduzione

2. Cosa dicono gli studi

3. Come usarlo

4. Documentazone

Introduzione  

La Lavanda è uno dei più antichi alleati della salute umana, conosciuta ed utilizzata con metodo già nel Medioevo.

Tra i tantissimi utilizzi noti di questa preziosa pianta, poco diffusa è la consapevolezza di come (e quanto) agisca sul nostro umore e stati d'animo, aiutando in caso di di ansia.

Queste proprietà sono state da tempo osservate e confermate anche da studi scientifici, sempre più interessati al conoscere approfonditamente le potenzialità di ciò che ci offre la natura nell'ambito del trattamento esclusivo (o concomitante a farmaci come le benzodiazepine) dei disturbi dell'umore.

Cosa dicono gli studi

L'olio essenziale di Lavanda è un miracolo della natura. Contiene due monoterpeni in particolare, linalolo e linalil acetato, capaci di influenzare il nostro sistema nervoso centrale, probabilmente grazie all'interferenza con la produzione di Glutammato K e GABA, i neurotrasmettitori utili a scatenare le dinamiche dell'eccitazione.
Questa proprietà, unita alla piacevolezza dell'aroma di lavanda, risulta quindi eccellente come Rimedio Naturale quale sedativo (ma non solo), privo di effetti collaterali.

"La lavanda è stata utilizzata in uno studio nel trattamento dei disturbi d’ansia e delle condizioni correlatein tre studi clinici che hanno valutato l'efficacia della preparazione orale di olio di lavanda (silexan; un olio essenziale prodotto dai fiori di lavanda mediante distillazione a vapore). Somministrata una volta al giorno alla dose di 80 mg/giorno, nel disturbo d'ansia subsindromico (misto) e nel disturbo d'ansia generalizzato, così come irrequietezza e agitazione. L’effetto ansiolitico della lavanda è stato superiore al placebo in 221 pazienti affetti da disturbo d’ansia.

Inoltre, la lavanda ha migliorato i sintomi associati come irrequietezza, disturbi del sonno e disturbi somatici e ha avuto un influsso benefico sul benessere generale e sulla qualità della vita. In linea con questo studio, è stata studiata l’efficacia di un’assunzione per 6 settimane di una preparazione orale di olio di lavanda (Silexan, 80 mg/giorno), rispetto al lorazepam, negli adulti con disturbo d’ansia generalizzato. Questo studio indica che la lavanda migliora efficacemente l’ansia generalizzata paragonabile a 0,5 mg di lorazepam al giorno ...

L'attenuazione dell'ansia e il miglioramento dell'umore sono stati segnalati in trentasei pazienti ricoverati in un'unità di terapia intensiva, che hanno ricevuto aromaterapia con olio di lavanda (diluito all'1% di concentrazione)...

Gli stessi risultati sono stati riportati per quattordici pazienti di sesso femminile in trattamento con emodialisi cronica... Un sondaggio condotto in un reparto di degenza neurologica di lunga degenza ha mostrato un aumento dei punteggi dell'umore e una riduzione del disagio psicologico in seguito all'aromaterapia con lavanda accompagnata da melaleuca e rosmarino...

Uno studio sull’effetto dell’aromaterapia alla lavanda (diluita al 2% di concentrazione) sull’ansia e sulla depressione nelle donne ad alto rischio dopo il parto ha mostrato un miglioramento significativo della Edinburgh Postnatal Depression Scale e della Generalized Anxiety Disorder Scale dopo quattro settimane consecutive di somministrazione di lavanda. L'odore della lavanda riduce l'ansia nei pazienti odontoiatrici..." vedi

Come utilizzarlo

L'olio essenziale di Lavanda può essere assunto puro, toccato a mani nude e inalato senza gravi effetti collaterali e controindicazioni (salvo personale allergia), ma è bene approfondire gli aspetti legati ad un utilizzo sicuro dell'Olio Essenziale di Lavanda nella scheda di base.

Come tutti gli oli essenziali, è estremamente volatile e non diluibile in acqua.
Per trattare l'ansia, sembra essere molto efficacie l'inalazione, in un tempo utile di almeno 10 minuti.
E' quindi ideale sciogliere 3 gocce di olio essenziale di Lavanda in poche gocce di olio vegetale e mantenerlo vicino al naso, ad esempio impregnando uno straccetto di cotone da posizionare sul cuscino dove dormiamo, allontanandolo in caso il profumo risulti troppo forte.
Può anche essere massaggiato direttamente sulla pelle.
Sono stati studiati anche gli effetti dell'ingestione, solitamente 80 mg/die e non risulta avere significativi effetti secondari. Si possono assumere dunque 3 gocce con un cucchiaino di marmellata o altro di gradevole, prima di coricarsi e/o al bisogno.
In commercio esistono diversi prodotti fitoterapici a base di olio essenziale di lavanda, già pronti al consumo e disponibili in erboristeria, parafarmacia e farmacia.

Documentazione

Informazione

Pubblicazione

Anno

V

VV

U

Legenda: 
"V" = Verificato
"VV" = Informazione o studio In Vivo
"U" = Informazione o studio riferito strettamente alla specie Umana

Nota Bene: questo articolo è (speriamo) piuttosto approfondito, quindi richiede un po' di tempo di lettura. Se state cercando solo e velocemente una ricetta per il lavaggio dei pavimenti, potete aprire le schede delle singole ricette e solo successivamente approfondire la lettura. Altrimenti vi consigliamo di prendere visione di tutti i dettagli, ad esempio relativi ai tipi di pavimenti che vi interessa trattare.

L'Olio Essenziale di Lavanda è noto per essere molto attivo contro i ceppi comuni di Candida normalmente implicati nelle infezioni orali e vaginali. Risulta un ottimo Rimedio Naturale perché dolce e privo di tossicità o effetti collaterali rilevanti noi. 

Timolo e Carvacrolo, entrambi presenti nell'origano e molto concentrati nel suo olio essenziale, sono risultati estremamente attivi nella distruzione delle colonie di Candida - vari i ceppi testati - ivi compresi i ceppi resistenti al fluconazolo, il farmaco attualmente utilizzato in caso di candidosi.

In caso di infezione orale (anche chiamato Mughetto e frequente nei bambini piccoli), è stato studiato come Rimedio Naturale utile quando si verifichi resistenza o allergia ai più noti antibiotici, tanto che sempre più frequentemente è compreso in prodotti fitoterapici antimicotici.

Si può ipotizzare quindi che anche la masticazione delle foglie fresche di origano, estremamente potenti nel rilascio di sostanze attive, più volte al giorno (con o senza ingestione) possa inibire ed arrestare completamente la proliferazione della Candida in pochi giorni. Questo rimedio è adatto anche ai bambini che si mostrino collaborativi nella masticazione di queste foglie il cui sapore non è particolarmente sgradevole.

Timolo e Carvacrolo, elementi principali dell'origano e molto concentrati nel suo olio essenziale, sono risultati estremamente attivi nella distruzione delle colonie di Candida - vari i ceppi testati - ivi compresi i ceppi resistenti al fluconazolo, il farmaco attualmente utilizzato più spesso in caso di candidosi.

Un noto studio su animali ha verificato che il trattamento della candidosi vaginale è assolutamente efficacie con la concentrazione del 3,0% di Oe di Origano che da solo in pochi giorni azzera la colonizzazione del fungo. Trattandosi però di uno studio su altro da umani non è per noi abbastanza interessante e decisamente troppo poco etico per essere accettabile e dunque linkato. L'attività antifungina dell'origano è ormai nota e riconosciuta. L'effetto bruciante che può scatenare sulle mucose lo rende però poco piacevole da utilizzare, sopratutto nei bambini. Resta un ottimo Rimedio in caso in cui altri (come la Lavanda) fallissero.

Non abbiamo trovato al momento altri studi utili e specifici, nonostante le numerose evidenze che suggeriscono come questo Rimedio Naturale possa essere risolutivo, meglio se accompagnato ad un percorso di ripristino interno della flora batterica per il quale sempre l'origano sembra essere molto utile.

L'olio essenziale di Melaleuca è un Rimedio Naturale usabile come antifungino anche in caso di Tigna perché dimostratosi attivo contro molti dermatofiti ed anche ben tollerabile dalla pelle.

Una sola goccia al giorno a copertura di una zona di circa cinque centimetri quadrati, dovrebbe estinguere i parassiti in pochi giorni e rendere evidente e visibile l'inizio alla guarigione della zona colpita in meno di una settimana.

Gli studi in vitro dimostrano una altissima capacità di uccisione dei dermatofiti e nessun sviluppo di resistenza.

Tra i problemi noti che si possono riscontrare in presenza di una infezione micotica si sono sia l'impossibilità di identificare in modo preciso l'agente micotico senza uno specifico esame di laboratorio, sia il rischio di scambiarla per altro tipo di problema, almeno fino alla comparsa esplicita dei sintomi tipici.

L'olio essenziale di Origano, grazie alla presenza combinata di timolo e carvacrolo in alta concentrazione risulta un Rimedio Naturale estremamente utile contro le infezioni micotiche ad ampio spettro poiché aggressivo con un vastissimo numero di ceppi micotici.

Essendo potenzialmente irritante per la pelle, è bene diluirlo e non è da usare puro su alcun tipo di mucosa, pena l'effetto "bruciante": per quanto si tratti solo di una sensazione, è davvero fastidiosa.

Accertata una buona tollerabilità della pelle, una o due gocce diluite in olio vegetale di oe di Origano pare dunque possano facilmente distruggere una infestazione micotica anche in stadio avanzato, iniziando a mostrare effetti benefici in pochi giorni.

(**) gravidanza, allattamento 

E' nota l'attività antifungina degli agrumi come Limone e Bergamotto ed il loro grande valore come Rimedi Naturali. L'olio essenziale di Bergamotto è stato testato in vitro dimostrandosi molto efficacie contro le dermatofitosi. Tale olio deve essere ovviamente purissimo e defurocumarinizzato per questo tipo di applicazione (ovvero sulla pelle), cioè privato del componente potenzialmente fototossico.

L'unico studio che abbiamo trovato può suggerire solo un uso topico su una infezione che sia bene e strettamente localizzata. Non abbiamo per ora trovato elementi per valutare l'efficacia per l'uso interno / sistemico. 

Timolo e Carvacrolo, entrambi presenti nell'origano e molto concentrati nel suo olio essenziale, sono risultati estremamente attivi nella distruzione delle colonie di Candida - vari i ceppi testati - ivi compresi i ceppi resistenti al fluconazolo, il farmaco attualmente utilizzato in caso di candidosi.

In caso di infezione orale (anche chiamato Mughetto e frequente nei bambini piccoli), è stato studiato come Rimedio Naturale utile quando si verifichi resistenza o allergia ai più noti antibiotici, tanto che sempre più frequentemente è compreso in prodotti fitoterapici antimicotici.

Come in tutti i casi di utilizzo dell'Olio Essenziale di Origano sulle mucose e intorno alla bocca, è necessario tenere in considerazione l'effetto bruciante che lo rende di difficile utilizzo nei bambini se non viene estremamente diluito (vedere scheda di base dell'olio essenziale di origano) e che ne fa un rimedio estremo ad esempio in caso l'utilizzo della Lavanda (vedi scheda "Olio Essenziale di Lavanda nel trattamento della Candidosi Orale (Mughetto)") risultasse insufficente.

Un concentrato minimo di una goccia disciolta in un bicchiere di acqua due/tre volte al giorno dovrebbe garantire la distruzione delle colonie localizzate nella bocca. L'acqua miscelata con origano può anche essere bevuta. Un dosaggio di 3 gocce sciolte in un bicchiere di acqua, bevuto due volte al giorno, possono a quanto pare supportare internamente il ripristino dell'eubiosi intestinale (vedi scheda base sulla Disbiosi Intestinale (prossimamente)) inibendo completamente la proliferazione della Candida in pochi giorni.